CÓMO ELEGIR TU CEPILLO DE DIENTES
El cepillado dental es un hábito esencial para mantener una buena salud bucal y una sonrisa radiante. Sin embargo, elegir el cepillo de dientes adecuado puede ser una tarea algo difícil debido a la amplia variedad de opciones disponibles en el mercado.
En este artículo, te presentaremos las claves para una correcta elección de cepillo de dientes. Con el fin de que escojas el cepillo perfecto para que logres una limpieza efectiva y una salud bucal óptima. ¡Comencemos! Antes de empezar… veamos cuál es la importancia del cepillo de dientes
El cepillo de dientes es un utensilio fundamental en el proceso de la higiene oral. Su función principal es eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos de los dientes y las encías.
Por esta razón tiene gran importancia, puesto que es quien nos asegura que nuestra boca y dientes estén libres de enfermedades.
Pautas a seguir para escoger el cepillo correcto para ti
La primera clave: escoger el cepillo con el tipo de cerdas correctas
En este punto debes considerar dos clases de cerdas.
-Cerdas duras
Por sus características de rigidez, son muy útiles en casos específicos como en situaciones donde requieres una limpieza más fuerte. Ejemplo de esto son manchas muy difíciles, otro uso es para el aseo de prótesis dentales.
Solo debes seleccionarlas por instrucciones expresas de tu odontólogo quien te las recomendaría cuando las cerdas suaves no son efectivas. No están recomendadas para uso diario y continuo, puesto que son muy abrasivas y pueden desgastar la estructura de los dientes y las encías.
-Cerdas medias
La característica más destacada de este tipo de cerdas es que, como indica su nombre, están entre las suaves y las duras. Son las que se suelen recomendar para uso diario, ya que, sin apretar, son capaces de limpiar sin dañar las zonas del diente o de la encía.
-Cerdas suaves
Se distinguen por ser flexibles y suaves y su diseño permite una limpieza efectiva de la cavidad bucal. Por esto último, son las adecuadas para la gran mayoría de las personas.
De igual manera, son recomendadas para aquellos con diversos problemas dentales o que tengan encías o dientes muy sensibles. Eliminan los restos de alimentos y la placa bacteriana antes de que se endurezca, ello sin maltratar las encías ni dañar el esmalte dental.
El cabezal
Este es otro aspecto a tomar en cuenta, puesto que define la forma en que las cerdas ejecutarán su trabajo. A continuación, te damos los parámetros para una buena elección en cuanto a tamaño y forma.
- Forma
Respecto a la forma, tienes varias opciones como son cabezales con figura de diamante, planas o cónicas. La elección de uno u otro depende de la comodidad que te brinden y de tus preferencias.
En referencia a esto último, hay personas que escogen el cabezal de diamante porque se les hace más fácil alcanzar con ella ciertas áreas.
Pero hay otras más tradicionalistas que prefieren lo simple del cabezal plano o cónico. Esto porque sienten que ejercen un mejor y mayor control. Lo ideal es que experimentes con varias formas hasta que encuentres la que mejor se adapte a tu manera de cepillado.
- Tamaño
Escoge un tamaño de cabezal que te brinde comodidad pero que también te resulte funcional y permita una limpieza efectiva.
Un cabezal muy grande, dificultará la limpieza de las partes posteriores de la boca. Pero uno demasiado pequeño, haría que requieras más esfuerzo y tiempo para limpiar toda la dentadura. Lo cual hará que corras el riesgo de dejar áreas sin limpiar.
Mango del cepillo
El diseño del mango es el que define la comodidad durante el cepillado, Por ello es muy importante su elección para que el cepillado no se convierta en un “mal necesario”.
Selecciona un mango que te permita un agarre cómodo y que se ajuste a tu mano con facilidad. Para esto último, la ergonomía es clave y los cepillos de calidad ofrecen esta característica.
Igualmente, asegúrate que sea antideslizante ya que, durante el cepillado, es común que las manos estén mojadas o resbaladizas por la pasta dental. Un mango con un revestimiento de goma o una textura especial proporcionará un agarre seguro, incluso en condiciones húmedas.
De esta manera tendrás un control firme del cepillo, evitando que se deslice de tus manos, así tu cepillado será eficaz.
¿Cepillo manual o eléctrico?
Los cepillos eléctricos se han popularizado de manera creciente durante los últimos tiempos, entre otras cosas por la comodidad que ofrecen. Además, han tenido un gran avance en su funcionalidad y efectividad.
Puesto que brindan gran variedad de formas de limpieza como movimientos rotatorios, oscilantes y de tecnología sónica.
Pero los cepillos manuales también son una opción excelente ya que son de bajo costo además de que permiten ejercer un buen control.
Cualquiera de ellos puedes escogerlo, ya que su desempeño depende de que tu técnica de cepillado sea correcta. Es decir, si uno es capaz de llegar a todos los rincones de la boca, entre los dientes, en la zona entre el diente y la encía va a ser indistinto el tipo de cepillo ya que la clave siempre va a ser llegar y frotar la zona para limpiarla y así mantener nuestra sonrisa radiante.
Cuidado del cepillo de dientes
De nada te sirve escoger un cepillo de buena calidad, si no le tienes los cuidados mínimos. Esto es muy importante para mantener una buena higiene bucal. Seguidamente, te presentamos nuestros consejos para el cuidado del cepillo de dientes:
- Enjuágalo con agua para limpiar las cerdas, después del cepillado
- Almacénalo verticalmente para que se seque y en sitio ventilado
- No cubras las cerdas húmedas, ya que favorece el crecimiento de las bacterias
- No lo sumerjas en agua con lejía u otras soluciones desinfectantes
- No trates de desinfectarlo en hornos microondas o en lavavajillas
Reemplazo del cepillo de dientes
El cepillo de dientes debe ser reemplazado frecuentemente. En este contexto los expertos recomiendan cambiar el cepillo de dientes si las cerdas están desgastadas o cada tres meses, lo que llegue primero, hay casos excepcionales, como el haber pasado una enfermedad contagiosa, en los que se recomienda cambiar de cepillo.
Antes de finalizar, queremos recordarte que, aunque el cepillado de los dientes es importante, no es suficiente por sí solo. Ya que para una buena higiene dental es necesario:
- Un dentífrico de calidad con flúor
- El uso diario del hilo dental y de los cepillos interdentales
- Complementar con un enjuague fluorado
- La limpieza lingual también es imprescindible
Por otra parte, ten presente que debes hacerte la higiene oral, como mínimo, 3 veces al día.
Igualmente, es indispensable que visites a tu odontólogo de confianza, por lo menos, cada 6 meses para una revisión preventiva. Asimismo, te dará sugerencias personalizadas para asegurar la integridad de tus dientes.
Con estas recomendaciones tendrás una hermosa sonrisa y disfrutarás de una salud bucal duradera.
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